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La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l’enfant face à ses devoirs, de l’étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s’endormir, peur de prendre l’a[...]texte imprimé
La charge mentale des femmes, et celle des hommes : le guide illustré de traitement et de prévention
Une version illustrée et enrichie de ce guide qui explique comment concilier et organiser la charge de la vie domestique, la vie professionnelle et les emplois du temps des membres de la famille. L'auteure, médecin psychiatre, apporte des répons[...]texte imprimé
texte imprimé
Après avoir démonté les mécanismes du stress et ses symptômes, ce guide montre comment éradiquer ce fléau de sa vie quotidienne avec ses propres armes.texte imprimé
Carole Serrat, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette | Simplissime | 202020 exercices de sophrologie pour les enfants à faire tout en s'amusant ! Apprendre à respirer, à trouver le calme dans son corps et dans sa tête.