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La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l’enfant face à ses devoirs, de l’étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s’endormir, peur de prendre l’a[...]texte imprimé
Aurélie Chien Chow Chine, Auteur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Les émotions de Gaston | 2019Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son hum[...]texte imprimé
Aurélie Chien Chow Chine, Auteur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Les émotions de Gaston | 2018Gaston est une petite licorne comme toutes les autres, ou presque... Sa crinière arc-en-ciel change de couleur en fonction de ses émotions ! Ce soir, Gaston n'arrive pas à s'endormir. Il est fatigué. Pourtant, il tourne et tourne dans son lit. O[...]texte imprimé
Aurélie Chien Chow Chine, Auteur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Les émotions de Gaston | 2018Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son hum[...]texte imprimé
Aurélie Chien Chow Chine, Auteur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Les émotions de Gaston | 2019Gaston est une petite licorne comme toutes les autres, ou presque... Sa crinière arc-en-ciel change de couleur en fonction de ses émotions ! Aujourd'hui, Gaston est jaloux. Tout le monde semble préférer s'occuper de sa cousine Joséphine. Découvr[...]texte imprimé
Aurélie Chien Chow Chine, Auteur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Les émotions de Gaston | 2019Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son hume[...]texte imprimé
Aurélie Chien Chow Chine, Auteur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Enfants | Les émotions de Gaston | 2019Gaston est une petite licorne différente des autres.Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son hume[...]texte imprimé
Adeline Blondieau, Auteur ; Vanessa Vautier, Illustrateur | Liège (Belgique) : Langue au chat | Fais comme | 2023Jade adore chanter. Mais à la veille de se rendre à son premier cours de chant, la peur l'envahit. Grâce à son doudou Léo, elle retrouve la confiance nécessaire pour y aller. ©Electre 2024texte imprimé
Adeline Blondieau, Auteur ; Vanessa Vautier, Illustrateur | Liège (Belgique) : Langue au chat | Fais comme | 2023Entre ses amis, le sport et ses visites chez ses grands-parents, Arthur est parfois surmené et se sent énervé. Mais il parvient à retrouver le calme lorsqu'il décide de s'inspirer de la sagesse du panda. ©Electre 2024texte imprimé
Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 [...]livre CD
Patrick Roger, Auteur ; Lan Qu, Illustrateur ; David Pastor, Éditeur scientifique ; Elsa Lepoivre, Narrateur | Paris : Didier jeunesse | C 2019Une invitation en musique à bouger et à se sentir léger, léger.Guidés par la musique classique et la voix envoûtante d'Elsa Lepoivre de la Comédie-Française, on cherche son équilibre comme un flamant rose, on s'enroule comme un hérisson, on marc[...]texte imprimé
Carole Serrat, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur | Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette | Simplissime | 202020 exercices de sophrologie pour les enfants à faire tout en s'amusant ! Apprendre à respirer, à trouver le calme dans son corps et dans sa tête.livre CD
Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Compositeur ; Carole Serrat, Narrateur | Paris : Marabout | 2011En se basant sur la sophrologie, une méthode qui permet de se relaxer et de développer des ressources anti-stress grâce à un travail sur le corps et le mental. Avec un CD audio d'exercices pratiques.livre CD
Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en t[...]texte imprimé
Des conseils pour pratiquer quotidiennement la sophrologie chez soi afin de se détendre et de mieux gérer ses émotions. Avec 25 exercices et quinze séances pour les adultes ainsi que dix exercices et cinq séances pour les enfants. ©Electre 2023texte imprimé
Une introduction aux vertus thérapeutiques des arbres qui permet de découvrir, en fonction des différentes espèces, leur symbolique et leurs pouvoirs à travers la méditation.