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100 idées pour développer la psychomotricité des enfants

Aurélien d' Ignazio, Auteur ; Juliette Martin, Auteur

L'expérimentation du corps constitue chez l'enfant son référentiel de base pour coordonner ses gestes, s'orienter dans l'espace et le temps, réguler ses émotions, avoir confiance en soi... bref, tout le matériel cognitif et émotionnel nécessaire[...]

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100 jeux avec Namasté : pour la concentration, les émotions et la socialisation des enfants

France Hutchison, Auteur | Longueuil (Québec) [Canada] : Béliveau | PedaYOGA.ca | 2013

France Hutchison a réuni les techniques de yoga qu'elle a adaptées pour les tout-petits afin de faciliter la détente et l'apprentissage. Chaque posture est accompagnée d'une description fort bien détaillée et très accessible concernant les bien[...]

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100 postures de yoga avec mon bébé

Dumoutet ; Sophie | Paris : Nathan | 2016

Des postures de yoga pour le bébé et sa maman à adopter au quotidien

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livre CD

100 % yoga des petits : bien dans son corps, bien dans sa tête

Elisabeth Jouanne, Auteur ; Ilya Green, Illustrateur | Montrouge : Bayard jeunesse | 2015

45 enchaînements présentés, étape par étape, dans le langage des petits : rituels du matin, réveil des sens, assouplissements...

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102 exercices de flash relaxation

Patricia Fosse, Auteur | Paris : Recto verso | 2000

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Abdominaux, Arretez le Massacre

Béatrice De Gasquet | Paris : Marabout | 2009

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Activités détente : 35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant

Gilles Diederichs, Auteur | Paris : Mango | Le Bien-être de mon enfant | 2014

Respiration, yoga, jeux de rôles, mimes, gymnastique, massages, Taï-Chi ..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à se relaxer. Face aux évènements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, i[...]

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Baby yoga : 150 mouvements et postures pour vous et votre enfant de 0 à 3 ans

Françoise Barbira Freedman, Auteur | Paris : Mango bien-être | impr. 2011

Combinant massages et exercices de yoga à pratiquer à la maison, cette méthode inédite a été spécialement conçue pour les tout-petits et leurs parents. A travers près de 150 mouvements et postures à réaliser en famille, Baby Yoga allie des cons[...]

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Le bébé en mouvement

Lucie Meunier, Auteur ; Françoise Giromini, Préfacier, etc. | Paris : Dunod (Éditions) | 2017

Des jeux de psychomotricité et des astuces pour aider à prévenir et comprendre les problèmes de développement sensorimoteur d'un bébé, qui sont souvent le fait d'une gêne explicable par son histoire. ©Electre 2018

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livre CD

Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants... avec leurs parents

Eline Snel, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. ; Marc Boutavant, Illustrateur ; Jacques Van Rillaer, Traducteur | Paris : Les Arènes | 2012

La méditation pour les enfants et leurs parents (avec un CD). Un véritable manuel d’éducation à la sérénité et d’éducation tout court…

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livre audio

Dormez mieux : pour en finir avec la fatigue, 4 séances de sophrologie

Clarisse Gardet, Auteur | Paris : Audiolib | 2013

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Dormir, enfin!

Raymond Dextreit, Auteur | Auvers sur Oise : Vivre en harmonie | La voie de la santé | 2000

Dans ce livre est abordé avec des solutions qui recourent à la nature: l'insomnie et ses causes, ce qui est recommandé, l'aménagement du lieu du sommeil, le sommeil de l'enfant.

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Les émotions et le yoga : dans la vie de Namasté le singe

France Hutchison, Auteur ; Irène Lumineau, Illustrateur | Longueuil (Québec) [Canada] : Béliveau | PedaYOGA.ca | 2014

Voici 10 histoires superbement illustrées pour mieux apprivoiser les émotions et les difficultés, que les enfants pourront lire et comprendre en compagnie de Namasté. Voici des méthodes de yoga simples et agréables à pratiquer, destinées aux enf[...]

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Les filles, votre corps change

Claire Ubac, Auteur ; Isabelle Chemin, Illustrateur | Paris : De La Martinière Jeunesse | Hydrogène | 2002

Propose des réponses aux questions de tous les jours des adolescentes à propos de leur corps et de ses transformations : la poitrine qui pousse, les règles qui arrivent et la sexualité qui s'éveille, les boutons, etc.

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Gym aquatique

Eric Profit, Auteur ; Patrick Lopez, Auteur | Paris : Amphora | 2001

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Gym-beauté : abdos-taille-fessiers ; tous les conseils pour raffermir et sculpter votre corps

Margit Rudiger, Auteur ; Sabine Hãberlein, Auteur | Paris : Solar | Basic Bien-être | 2003

Propose des soins pour affiner sa silhouette, des exercices pour remodeler son corps et un programme diététique.

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Gym douce

Chrissie Gallagher-Mundy, Auteur ; Sabine Rolland, Traducteur | Paris : Marabout | 2006

Les exercices proposés ici, qu'ils soient issus du yoga, de la boxe française, de l'aérobic, de la danse classique ou de la méthode Pilates, ont été choisis pour leur efficacité. Grâce à de nombreuses photos, ils sont très compréhensibles et fac[...]

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livre audio

J'apprends à être zen : Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école (à partir de 7 ans)

Clarisse Gardet, Auteur | Paris : Audiolib | 2014

Une méthode audio de relaxation et de méditation dédiée aux enfants, à travers des séances courtes adaptées à leur langage et à leur imaginaire.

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J'apprends à me relaxer : avec des exercices pour se détendre et des comptines pour respirer et s'endormir facilement

Gilles Diederichs, Auteur ; Nathalie Choux, Illustrateur | Paris : Nathan | Le bien-être des petits | 2017

A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à part[...]

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Je booste ma vitalité (et bye bye la fatigue)

Isabelle Delaleu, Auteur ; Camille Pagni, Illustrateur ; Michel Cymes, Préfacier, etc. | Paris : Solar | Les cahiers Dr Good! | 2021

Un programme de deux semaines pour lutter contre la fatigue grâce à des conseils pour bien s'alimenter, faire du sport, entretenir son moral et adopter une bonne hygiène de vie. ©Electre 2024

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La méthode fitnext d'Erwann Menthéour : 40 jours pour reprendre le contrôle de votre corps

Erwann Menthéour, Auteur | Paris : Solar éditions | 2019

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Mon corps : mode d'emploi

Geoffrey Janier-Dubry, Auteur ; Martin P., Illustrateur | Paris : Le Pommier | Impromptus | 2017

Un guide pour prendre soin de son corps tout au long de la journée, dans toutes les circonstances. L'ostéopathe propose des gestes et des exercices physiques à réaliser au quotidien, du lever au coucher. Electre 2017

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livre CD

Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie

Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Compositeur ; Carole Serrat, Narrateur | Paris : Marabout | 2011

En se basant sur la sophrologie, une méthode qui permet de se relaxer et de développer des ressources anti-stress grâce à un travail sur le corps et le mental. Avec un CD audio d'exercices pratiques.

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Mon p'tit yoga : pour découvrir l'univers du yoga en histoires et en musique

Coralline Pottiez, Auteur ; Gérard Arnaud, Auteur ; Bruno Robert, Illustrateur ; Christophe Caysac, Narrateur | Dijon : Formulette production | 2012

Un recueil de 15 histoires qui introduisent chacune de manière ludique une posture de yoga. Avec des chansons pour se relaxer.

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Partager le sommeil de son enfant

Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Auteur | Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence éditions | Pratiques Jouvence | 2005

Pourquoi chez nous tant de nouveaux parents se plaignent-ils de problèmes de sommeil chez leur bébé et d'être totalement épuisés par ses réveils nocturnes ? Sans doute parce que notre culture engendre chez eux des attentes irréalistes sans rappo[...]

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Perfect pilates : l'art de modeler son corps

Martine Curtis-Oakes, Auteur | Paris : Vigot | 2005

Le Pilates est un exercice intelligent, réfléchi qui connaît une très grande popularité depuis quelques années car il améliore le bien-être et la silhouette pour des millions d'adeptes. Martine Curtis-Oakes pense que le Pilates est particulièrem[...]

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Le pilates pour les petits

Rida Ouerghi, Auteur ; Elsa Fouquier, Illustrateur | Paris : Gallimard jeunesse | Album | 2013

Douze exercices mettant en scène des animaux pour faire découvrir l'activité du pilates aux enfants, leur faire prendre conscience de leur corps en douceur et favoriser leur développement physique et mental.

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Le qi gong facile

Sophie Godard, Auteur ; Publicimo, Auteur | Paris : ESI | Énergies asiatiques | impr. 2012

Les bienfaits du qi gong sont multiples. Grâce à une pratique douce et régulière, faites circuler les énergies et accédez à un sentiment de bien-être inégalable. Parfait pour se maintenir en bonne santé, renforcer sa silhouette et atteindre la s[...]

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livre CD

Respirez : la méditation pour les parents et les ados

Eline Snel, Auteur ; Jacques Van Rillaer, Traducteur ; Henk Jansen, Photographe ; Martin Jarrie, Illustrateur | Paris : Les Arènes | 2015

Conseils pour pacifier les relations entre parents et enfants, par le biais d'exercices de méditation. L'auteure a fondé aux Pays-Bas l'Académie pour l'enseignement de la pleine conscience.

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Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour

Erica Brealey, Auteur | Paris : Marabout | Pratique | 2002

Offre une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant de calmer son esprit par 10 minutes de méditation ou de se détendre au bureau en faisant de petits exercices.

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